Uit een onderzoekje van de Amerikaans Yale University blijkt dat mensen die een superkorte mindfulness cursus van 30 minuten hebben gevolgd, dit direct kunne...

Zin om even te bewegen? Doe dan een lekker dansje met Zumba! Wat is Zumba® Fitness Zumba® Fitness is een dans- en fitnessworkout gebaseerd op Latin en intern...

Nu we met z’n allen thuisblijven, vanuit huis werken en de kinderen ook vanuit huis vaak online les krijgen, is internet belangrijker dan ooit geworden. Een ...